Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2024
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2024:
|
2138 kkal
|
Lemak: 103,53g | Prot: 129,14g | Karb: 189,22g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Oranges, Honey, Hard-Boiled Egg, No Name 2% Cottage Cheese, Avocados, Oranges , Honey , No Name 2% Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Hard-Boiled Egg, Avocados. Makan Siang: Lime Juice , Manchu WOK Mixed Vegetables, Couscous, Broccoli , Avocados , Cucumber, Grilled Chicken, Tomatoes, Lettuce. Makan Malam: Hummus , Broccoli , Hummus , Mary's Organic Crackers Original Crackers. Camilan/Lainnya: Plain Toffee, Cucumber, Peaches . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan M.Moshtaghi
|