Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2024
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2024:
|
1665 kkal
|
Lemak: 104,65g | Prot: 126,60g | Karb: 42,80g.
Makan Pagi: Сырой Овощ, Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Омлет или Яичница. Makan Siang: ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Лента Фарш Свинина Говядина. Makan Malam: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриное Филе, Shirataki Вермишель Ширатаки. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная , Milbona Low Fat Quark. lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrodisha
|