|
Перекус перед плаванием. Учусь плавать почти месяц, сегодня 7-е занятие. Боюсь глубины. Плохо пока получается. Каждый раз иду в свой страх)
Lihat Kalender Diet, 09 September 2024:
|
1979 kkal
|
Lemak: 52,73g | Prot: 152,85g | Karb: 229,11g.
Makan Pagi: Мёд, Eurospar Оладьи Творожные с Яблоками, Коза Дереза Индейка Су-Вид, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Образ Жизни Алтая Чечевица Зелёная с Полбой и Овощами, Увелка Булгур, Метро Чиабатта, Жареное Яйцо, Planto Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Перепел, Арбуз, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Makan Malam: Eurospar Оладьи Творожные с Яблоками, Optimum Nutrition Изолят. Camilan/Lainnya: Eurospar Оладьи Творожные с Яблоками, Тыквенные Семечки, Самокат Мюсли Манго и Семена Льна, Bombbar Топпинг Малина, Банан, Замороженные Ягоды, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
 Komentar
Ловите от меня поддержку! Пусть у вас все получится :)
09 Sep 24 oleh anggota: Л_а_д_а
|
люблю плавать! Вам успеха в тренировках!
09 Sep 24 oleh anggota: Elen.Andreeva
|
Зачем тут пишут эти объявления
09 Sep 24 oleh anggota: lesya.volozhanina
|
09 Sep 24 oleh anggota: elennk
|
🎀 ДЕВОЧКИ🎀
💝ПРИГЛАШАЮ вас в БЕСПЛАТНЫЙ 🔝🔝🔝ЧАТ по похудению и правильному питанию! 💝
❗В чате делюсь❗ 👇🏻👇🏻👇🏻
❤️Вкусными и простыми пп-рецептами!🍓
🧡Меню на каждый день!🍊
💛Полезными советами о похудении и правильном питании!🍌
💚Мы не голодаем, мы учимся правильно питаться! 🍏
🩵Делюсь видео-уроками с тренировками!🍋
💙Я худею вместе с вами и консультирую по питанию!🫐
💜Буду вас поддерживать и помогать! 💯💯💯
🩷Я с Вами 24/7 💯💯💯
🤍Буду очень рада помочь Вам!💯💯💯
❗️❗❗БЕСПЛАТНО ❗❗❗
❗️Город не имеет значения ❗
👉🏻👉🏻👉🏻Для добавления в чат
пишите в WhatsApp на номер (8 900 924 77 57)«хочу с вами»
09 Sep 24 oleh anggota: gyuiii1
|
09 Sep 24 oleh anggota: Otsenkazan
|
Elen.Andreeva, надеюсь и у меня с практикой место страха займет удовольствие ☺️
09 Sep 24 oleh anggota: Otsenkazan
|
elennk, спасибо за слова поддержки!
09 Sep 24 oleh anggota: Otsenkazan
|
Я тоже прошла через это. Думайте о технике, как плывете, как гребете, и страх глубины исчезнет )
09 Sep 24 oleh anggota: elenkaves
|
elenkaves, спасибо за совет. Попробую.
09 Sep 24 oleh anggota: Otsenkazan
|
сил Вам, терпения и успехов!
09 Sep 24 oleh anggota: liliko35
|
О, понимаю очень. Я даже начинать учиться боюсь. Вы молодец!
10 Sep 24 oleh anggota: freyasun
|
10 Sep 24 oleh anggota: Otsenkazan
|
freyasun, дерщайте! Будем вместе бояться ☺️
10 Sep 24 oleh anggota: Otsenkazan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Otsenkazan
|