Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2016
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2016:
|
1921 kkal
|
Lemak: 62,16g | Prot: 83,63g | Karb: 226,01g.
Makan Pagi: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Makan Siang: Banan. Makan Malam: Tortilla, Czerwona Kapusta, Frytki, Gyros. Camilan/Lainnya: Zwykłe Piwo. lagi...
|
|
3492 kkal
|
Latihan:
Squash atau Bola Tangan - 50 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|