Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2016
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2016:
|
2323 kkal
|
Lemak: 50,53g | Prot: 300,72g | Karb: 166,81g.
Makan Pagi: Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Sweet Onion Soße, Subway Roasted Chicken Breast (ohne Brot), Subway Roasted Chicken Breast, Kölln Haferflocken, Weider Protein 80 Plus, WellMix Whey Protein. Makan Siang: Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, REWE Eiweißbrot. Makan Malam: WellMix Whey Protein, Weider Protein 80 Plus. Camilan/Lainnya: Milbona Quark Magerstufe. lagi...
|
|
3231 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|