Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2024
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2024:
|
1000 kkal
|
Lemak: 54,77g | Prot: 35,85g | Karb: 95,10g.
Makan Pagi: Lidl Tofu Ecológico, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Помидоры Черри. Makan Siang: Суп с Фрикадельками, Чиабатта. Makan Malam: Котлета Домашняя, Постный Пирог с Заварным Кремом из Шпината. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Arroz y Avellana, Яблоко, Milbona Bio Organic Kefir. lagi...
|
|
1340 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_Kholmogorova
|