|
tigers+kot+tshirt+boş bağırsak+kahvaltı
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2016:
|
1809 kkal
|
Lemak: 87,85g | Prot: 75,23g | Karb: 194,16g.
Makan Pagi: Gün Kurusu, Çekirdekli Kuru Üzüm, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Çiğ Fındık, Cherry Tomatoes, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Kuru İncir. Makan Siang: Patates Püresi, Kadınbudu Köfte, SALATA, Yayla Çorbası. Makan Malam: Mercimek Çorbası, biber, domates, biber, salatalık, havuç, limon, marul, Yeşil Fasulye (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Bulgur Pilavı, Ayran. Camilan/Lainnya: Tadım Çekirdek. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burinata
|