Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2024
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2024:
|
1951 kkal
|
Lemak: 120,83g | Prot: 111,42g | Karb: 100,32g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Avena, Danone Actimel Cocco, Caffè Espresso. Makan Siang: Activia Yogurt Fragola, Raspini Salame Cotto, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Valle' Margarina Omega 3, Peperoni Gialli Dolci. Makan Malam: Olive Nere, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Succo di Limone, Merluzzo, Dante Olio Extravergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.alby
|