Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2009
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2009:
|
1016 kkal
|
Lemak: 37,00g | Prot: 54,65g | Karb: 123,90g.
Makan Pagi: becel margarine, french vanilla coffee, cinnamon raisin swirl bread, neilson milk. Camilan/Lainnya: Silhouette 0 m.f., Trail Mix Chewy Granola Bars, Yogourt Gummies. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 50 menit, Treadmill Walk-Run - 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 17 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|