Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2024
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2024:
|
2268 kkal
|
Lemak: 88,83g | Prot: 133,15g | Karb: 245,16g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Cream Soda Скандинавский Завтрак. Makan Siang: Шаурма с Курицей, Арбуз, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Makan Malam: Дыня, Персики. Camilan/Lainnya: Exponenta Экспонента. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 25 menit, Istirahat - 2 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|