Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2017
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 85,56g | Prot: 83,26g | Karb: 103,17g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Makan Malam: Гармония Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Пестравка Творог 0,3%, Бабкины Семечки Семечки, Рафаэлло Конфета, Огурец (без Кожуры), Орехи Кешью, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liudater
|