Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2024
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2024:
|
1917 kkal
|
Lemak: 80,26g | Prot: 73,11g | Karb: 224,51g.
Makan Pagi: Milbona Sodergarden Ungesalzen, Medusa Meeresfrüchtesalat, REWE Bäcker Brötchen , Sesambrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Foodmaker Rigatoni Chicken Pesto. Makan Malam: OKF Aloe Vera King, Solevita Aloe Vera Getränk Zero Sugar. Camilan/Lainnya: Feiny Biscuits Wafer Sticks Vanilla Flavour, Corny Free Haselnuss. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|