|
68,25 pagi jm 6
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2024:
|
1522 kkal
|
Lemak: 43,33g | Prot: 57,33g | Karb: 238,18g.
Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Jahe, Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Keju Mozzarella, Kacang Mete Sangrai Kering, Nasi Kebuli, Healthi Blackpepper Beef. Camilan/Lainnya: Onde Onde, Gula, McDonald's Iced Lemon Tea, My Roti Roti Sandwich Isi Spicy Bolognese, Jagung Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan permatarasyid
|