Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2024
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2024:
|
2082 kkal
|
Lemak: 55,82g | Prot: 164,39g | Karb: 225,94g.
Makan Pagi: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Ovo, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Morangos, Itambé Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Banana, Bolo de Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanesilva28
|