|
17. Gün ✨ Bugün tam buğdaylı ekmek kalmamış ne yazık ki, bir seferlik beyaz ekmek yedim 🫠
Lihat Kalender Diet, 07 September 2024:
|
1494 kkal
|
Lemak: 67,76g | Prot: 102,57g | Karb: 123,10g.
Makan Pagi: Domatesler, Zeytin, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Patates Kızartması, Sütaş Ayran, Rus Salatası, Kısır, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Camilan/Lainnya: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), İncir, Pınar Süt Tam Yağlı. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zayıflamazamanı7
|