Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2024
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2024:
|
1604 kkal
|
Lemak: 63,95g | Prot: 61,27g | Karb: 185,11g.
Makan Pagi: Butterbrezel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: McCain 123 Frites Original , K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Lidl Salatgurke, Cidacos Tomaten Ketchup Light, More Nutrition Light Gourmet Sauce BBQ Sauce, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, TiP Eisberg-Mix, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel. Camilan/Lainnya: K-Bio Chiasamen. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmnco98
|