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back om track. 😎
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93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 September 2024:
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1458 kkal
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Lemak: 59,51g | Prot: 183,31g | Karb: 41,89g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Dulano Delikatess Geflügel Wiener, Lidl Handkäse mit Edelschimmel, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Delikatess Putenbrust , Milsani Kräuterquark 10%, Grafschafter Eiweißbrot. Makan Malam: Dulano Delikatess Mini Geflügelwiener, Lidl Handkäse mit Edelschimmel, Milsani Kräuterquark 10%, Rote Paprika, Dulano Delikatess Putenbrust, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Desira Skyr. Camilan/Lainnya: Filterkaffee. lagi...
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Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
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