Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
2102 kkal
|
Lemak: 100,99g | Prot: 66,62g | Karb: 236,48g.
Makan Pagi: Publix Breaded Chicken Tenderloins, Coffee with Cream and Sugar, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls. Makan Siang: Pork, Publix Sweet Coleslaw, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Publix Sweet Coleslaw, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Fresh Creative Foods Smoked Gouda Pimento Spread, Croissant. Makan Malam: Joseph's Taboule Salad, Sabra Roasted Garlic Hummus, Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Publix Southern Style Potato Salad, Bananas. Camilan/Lainnya: Refried Beans (Canned). lagi...
|
|
3717 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 20 menit, Seks - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Elliptical - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 19 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JMasashi
|