Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2019
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 26,45g | Prot: 67,66g | Karb: 116,07g.
Makan Pagi: Mayonnaise mit Knoblauch Jütro, Gartenkrone Cornichons, Kaffee, OceanSea Surimi in Jumbo-Garnelenform. Makan Siang: Alnatura Kräutersalz, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Kartoffeln, Fjördens Geräucherte Sprotten in Rapsöl. Camilan/Lainnya: Pfefferminztee, Coca-Cola Fuzetea Grüner Tee Mango Kamille, Volvic Wasser, Kaffee. lagi...
|
|
3271 kkal
|
Latihan:
Kerja - 3 jam, Mandi - 15 menit, Duduk - 1 jam, Pijat - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Mengemudi - 2 jam, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Suckerland
|