Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
1766 kkal
|
Lemak: 36,68g | Prot: 69,53g | Karb: 242,58g.
Makan Pagi: Coronado Cajeta Envinada, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Nescafé Clásico. Makan Siang: Champaña, Envueltos Wonton (Incluye Rollos de Huevo), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Knorr Caldo de Pollo, Jumex Fresh, Patatas Cocidas, Cebolla Frita, Tortillas de Maíz, Carnitas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Makan Malam: Nestlé Nesquik, Alpura 2000 Light, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Chimichurri, Cebolla Frita, Pimientos Verdes, Aguacate, Lala Queso Panela Light, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, French's Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g). Camilan/Lainnya: Barcel Palomitas Acarameladas, Nestlé Carlos V (11g), Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, Manzana Golden. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 23 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|