Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2024
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2024:
|
1567 kkal
|
Lemak: 110,65g | Prot: 104,19g | Karb: 33,65g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, Coffee, Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Butter. Makan Malam: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Skylark Beef Liver, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Thick Cut Bacon. Camilan/Lainnya: Planters Dry Roasted Peanuts, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
|
1443 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|