Jurnal zemlianika_, 05 Sep 24

Обід

✅Вареники з картоплею (які чудово вписались в сьогоднішній кбжв) + йогурт 3%
✅кефір

526ккал
БЖВ - 18/14/83

---

1577 kkal

Lemak: 49,60g | Prot: 80,77g | Karb: 207,48g.   Makan Pagi: Абрикосовые Джемы и Варенья, Молокія Масло 82%, Ферма Сыр Сметанковый, Київхліб Хліб Оксамитовий, Премия Миндаль Сушеный, Банан, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Яготинский Творог 5%. Makan Siang: Молокія Масло 82%, Галичина Кефир 2,5%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Три Ведмеді Вареники Мішутка З Картоплею Та Вершками. Makan Malam: Вареное Яйцо, Чумак Соевый Соус , Приготовленная Брокколи (Замороженная), Огурец (без Кожуры), Good Milk Фета , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ситий Двір Рис Круглозерностий (Зварений). Camilan/Lainnya: Арбуз, Селянський Кефир 1%,  Яблоки Гала. lagi...

529 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...