Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2024
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2024:
|
2102 kkal
|
Lemak: 83,50g | Prot: 89,85g | Karb: 241,35g.
Makan Pagi: Offset Pretty Little Meal Müsli Honey Crunch, My Muesli Vanillekipferl Porridge, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Makan Malam: My Muesli Berry White, Hartgekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Flirt Orangenlimonade Zero, Frozen Yoghurt, Saskia Vitaminwasser Vitality, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Gewichtsabnahme geht vom Kopf aus. Jetzt fällts mir leichter. Mein Ziel sind wieder 75 Kg.
08 Sep 24 oleh anggota: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|