|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2024:
|
990 kkal
|
Lemak: 35,36g | Prot: 53,20g | Karb: 118,43g.
Makan Pagi: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Crepioca, Italac Leite Semidesnatado. Makan Siang: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Swift Carne Moída de Patinho , Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Quero Ervilha. Makan Malam: Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Alface Americana, Cenouras, Président Creme de Ricota Light, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Zero-Cal Sucralose, Tomates, Italac Leite Semidesnatado. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eri.22
|