|
Nu är jag på gång - igen! Det har gått några år med mycket sjukdom och mediciner. Blev också tvungen att påbörja ny kur med både kortison och cellgifter så det blev viktuppgång igen. Nu ska jag efter ett år med kortison trappa ut det och förhoppningsvis få känna mig mer normal igen. Så nu är det läge att fokusera på viktnedgång för att må bättre!
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2024:
|
1032 kkal
|
Lemak: 57,47g | Prot: 31,81g | Karb: 98,57g.
Makan Pagi: Oddlygood Barista Havredryck, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova (40g). Makan Siang: Bregott Bregott Ekologisk, Äggröra, Digestive Original, Apelsiner. Makan Malam: Rydbergs Räksallad, IKEA Korv med Bröd. Camilan/Lainnya: Honung, BOB Blandsaft Jordgubb. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|