|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2024:
|
1280 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 70,07g | Karb: 130,13g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Unibaby Leite Fermentado, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Lacta Bis (7g), Coxão Mole Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz com Brócolis, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Arroz com Brócolis, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Yoki Pipoca (sem Óleo), Batavo Probio2. lagi...
|
|
3104 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Aerobik - 3 jam, Hiking - 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrissiva52
|