|
pescie spada con insalata di cetrioli
Lihat Kalender Diet, 04 September 2024:
|
1605 kkal
|
Lemak: 79,47g | Prot: 158,23g | Karb: 51,23g.
Makan Pagi: Activia Yoghurt Frutti di Bosco, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Caffè Espresso. Makan Siang: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Prosciutto Cotto, Valle' Margarina Omega 3. Makan Malam: Coop Olive Verdi Snocciolate, Cetriolo (senza Buccia), Dante Olio Extravergine di Oliva, Pesce Spada. Camilan/Lainnya: Coop Ghiacciolo Assortito. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.alby
|