Mal wieder eine Vorher-Nachher-Kollage, so gut ich das hin bekommen habe.
Größte Veränderung ist mMn das Gesicht.
Links ist von 2019, rechts ist vor ein paar Tage.
Letzte Woche habe ich eine Hüttentour in den Bergen gemacht, darunter eine Zugspitz-Besteigung.
Zugspitze rauf und runter haben keine Probleme gemacht. Ohne angeben zu wollen, aber ich bin jetzt auf einem Konditions-Level, in dem mir selbst Wanderungen von 10 bis 12 Stunden am Tag kaum mehr was ausmachen. Früher hätte man mich die folgenden Tage wegwerfen können. Das gilt auch für andere Aktivitäten, nach denen man sich wegen des Muskelkaters nicht mehr bewegen kann (z.B. Graben, Kanu fahren).
Ich habe absolut nichts dagegen, das kann so bleiben🤗
Gewogen habe ich mich schon lange nicht mehr, aber ich schätze, dass es zwischen 85 und 87 kg sind. Ich habe auch lange nicht mehr den KFA gemessen, der dürfte auf die 12% zugehen. Ich richte mich in letzter Zeit einfach nur nach meinen Hosen, und da ist alles in Ordnung.
Selbst die Waage verliert irgendwann an Bedeutung😁
