Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2024
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2024:
|
1526 kkal
|
Lemak: 31,92g | Prot: 128,13g | Karb: 175,85g.
Makan Pagi: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Mortadela de Peru, Nespresso Café Expresso, Milbona Leite Magro sem Lactose, Bimbo Bagel Sementes. Makan Siang: Kinder Barritas, Esparguete (Cozido), Fumadinho Bacon Fatiado, Mercadona Queijo Mozzarella Light, Mercadona Bifes de Peru. Makan Malam: Esparguete (Cozido), Fumadinho Bacon Fatiado, Mercadona Queijo Mozzarella Light, Mercadona Bifes de Peru. Camilan/Lainnya: Mercadona +Proteinas Açai e Banana, Mercadona Tortilhas Presunto . lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan msampaio06
|