|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2024:
|
1198 kkal
|
Lemak: 63,44g | Prot: 103,95g | Karb: 75,66g.
Makan Pagi: A Tal da Castanha Barista, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Pão Fermentação Natural Multigrãos, Ovo. Makan Siang: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Macarrão Fresco (Cozido), Nestlé Creme de Leite, Filé Mignon Grelhado. Makan Malam: Bold Snacks Bold Crunch, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
RPM - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deb_zini
|