Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2024
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2024:
|
1248 kkal
|
Lemak: 26,74g | Prot: 95,81g | Karb: 165,06g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey. Makan Siang: Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Tirol Requeijão Cremoso, Pão Francês, Sadia Peito de Frango Defumado. Camilan/Lainnya: Parmalat Whey Protein, Molico Leite + Proteína, Bananas, Da Colônia Pasta de Amendoim Caramelo e Flor de Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos, Parmalat Whey Protein. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Elliptical - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daiane.monteiro
|