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Semana complicada: provas, estresse e alguns deslizes na alimentação. Não exagerei, mas também não fui tão saudável quanto gostaria. Pra completar, me lesionei durante uma corrida, e agora estou sem poder me exercitar. É desanimador, mas faz parte ;)
Lihat Kalender Diet, 03 September 2024:
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599 kkal
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Lemak: 14,09g | Prot: 22,83g | Karb: 94,73g.
Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Palmito, Cenouras, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Espinafre, Tomates Cereja, Cebola Roxa. Camilan/Lainnya: Bauducco Choco Biscuit. lagi...
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