|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2024:
|
965 kkal
|
Lemak: 14,73g | Prot: 90,73g | Karb: 119,18g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Frango Desfiado. Makan Malam: Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Camilan/Lainnya: Maçã, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sibelle Bekouf
|