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DOPO 3 MESI DI MARE E CENE SO TORNATO ANCHE DIMAGRITO........!!!
ORA PER NATALE SI PUNTA AGLI 83 KG DAJEEEEEEEE.............!!!
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89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
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2258 kkal
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Lemak: 67,89g | Prot: 112,94g | Karb: 216,62g.
Makan Pagi: Crostata alla Marmellata, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Caffè Espresso, Prugne, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Philadelphia Philadelphia Light, Fesa di Tacchino, Pecorino, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Burro, Riso. Makan Malam: Orogel Melanzane Grigliate, Heineken Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Fritta, Formaggio Naturale, Prosciutto Crudo, Supplì, Pane Comune, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Nestlé Cereali Fitness, Montenegro Amaro. lagi...
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2489 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ventresca74
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