Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2024
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2024:
|
2041 kkal
|
Lemak: 87,35g | Prot: 59,60g | Karb: 268,48g.
Makan Siang: Cacık, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Trileçe, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Gün Kurusu, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Karpuz, Eti Browni İntense, Fındık. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burinata
|