|
Тэк, ужин на 5 дней готов😁 Красотень 🎉🎊✨ Всем - позитива ❤️🥰🫶
Lihat Kalender Diet, 03 September 2024:
|
1145 kkal
|
Lemak: 38,77g | Prot: 109,60g | Karb: 93,25g.
Makan Pagi: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Дыня, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Makan Malam: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Желтая Кукуруза, Голден Яблоко. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
На день и то с натяжкой 😅
03 Sep 24 oleh anggota: Жулай Роман
|
Жулай Роман. Вы же мужчина 😁 Да и я не курицей единой живу, это только белковая составляющая ужина) А курица, между прочим, 2,5 кг🤗🌹
03 Sep 24 oleh anggota: Oksana_jenuary
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana_jenuary
|