Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
2687 kkal
|
Lemak: 78,67g | Prot: 210,68g | Karb: 286,75g.
Makan Pagi: Banan, Śledz Marynowany, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Makan Siang: Sonko Ryż Biały, Olej Roślinny, Schab Wieprzowy (Polędwica), Piątnica Serek Wiejski, Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą. Makan Malam: KFD X-Gainer, Tiger Tiger, Banan. Camilan/Lainnya: Delikate Twaróg Chudy, Nutrend Low Carb. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thajedi
|