Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
1624 kkal
|
Lemak: 47,64g | Prot: 53,08g | Karb: 224,15g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Конфета, Пицца Домашняя, Яблоко. Makan Siang: Яблоко. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Zumba - 1 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelinyshka
|