|
+3km de corrida pela manhã e agora o pós treino/desjejum/café da manhã haha
Lihat Kalender Diet, 03 September 2024:
|
1846 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 105,83g | Karb: 250,25g.
Makan Pagi: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Integralmedica Whey Protein Baunilha. Makan Siang: Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada, Sadia Mussarela, Mel. Makan Malam: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. Camilan/Lainnya: Banana, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Royal Gelatina Zero Açúcar . lagi...
|
|
2936 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Perlombaan - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Que Santa Terezinha nos guie em direção aos nossos objetivos!
03 Sep 24 oleh anggota: paulinhat87
|
Parabéns, corrida é um ótimo esporte.
03 Sep 24 oleh anggota: A Delon
|
03 Sep 24 oleh anggota: jaynecarmo550
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaynecarmo550
|