Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
2027 kkal
|
Lemak: 87,96g | Prot: 99,54g | Karb: 206,82g.
Makan Siang: McDonald's Cheeseburgare, Blandad Sallad, Arla Hushållsost 26%, Arla Creme Fraiche, Arla Vispgrädde, Spaghetti, Kycklingfilé. Makan Malam: Blandad Sallad, Spaghetti, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt). Camilan/Lainnya: Munkar (Vanliga). lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Kerja - 5 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pelon12
|