Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2024
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2024:
|
1306 kkal
|
Lemak: 61,10g | Prot: 89,62g | Karb: 97,86g.
Makan Pagi: Vó Alzira Bolo de Cenoura, Morangos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Makan Siang: Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Picanha sem Gordura. Makan Malam: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Muffato Bolo Simples de Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: Ritter Barra de Cereais Brigadeiro Zero Açúcar . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjthv6g42m
|