Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2016
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2016:
|
619 kkal
|
Lemak: 21,28g | Prot: 48,36g | Karb: 56,28g.
Makan Siang: Korpela Broilerin Rintafilee Viipale, Keitetty Kananmuna, Valkosipuli, Kotimaista Kevytmaito, Apetit Pinaatti. Camilan/Lainnya: LU Digestive, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Banaanit, Danone Activia, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat. lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sussanat
|