Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2024
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2024:
|
2527 kkal
|
Lemak: 87,81g | Prot: 141,21g | Karb: 294,35g.
Makan Pagi: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Avena Rivero Avena en Polvo Sabor Chocolate, Del Monte Catsup, Tortillas de Maíz, Huevo, Papa Cocida, Nutrioli Aceite de Soya. Makan Siang: Kirkland Signature Galletas Chispas de Chocolate , Best Foods Mayonesa, Bimbo Medias Noches, Tocino (Curado, Frito, Cocido), FUD Salchicha de Pavo (50g), La Villita Queso Amarillo, Bimbo Bimbollos Extra Grandes, Kirkland Signature Hamburguesas de Carne Molida de Res. Makan Malam: Bimbo Pan Integral , FUD Jamón Pechuga de Pavo, Jersey Leche Semidescremada , Quaker Multibran con Pasas, Gamesa Maravillas. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JorgeCasillas
|