|
270 at lifetime fitness. first day back.
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2016:
|
1557 kkal
|
Lemak: 74,79g | Prot: 93,63g | Karb: 118,47g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Soft Boiled Egg. Makan Siang: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese. Camilan/Lainnya: David Seeds Original Sunflower Seeds, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Hellmann's Light French Dressing. lagi...
|
|
3583 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 10 menit, eliptical - 13 menit, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Go Sox
|