Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2016
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2016:
|
1232 kkal
|
Lemak: 70,92g | Prot: 79,77g | Karb: 73,43g.
Makan Pagi: Azeitonas Verdes, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Couve Manteiga Crua, Tal e Qual Adoçante, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sementes de Linhaça, Gengibre, Limão. Makan Siang: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pirão, Kibon Sorvete de Chocolate. Makan Malam: Yoki Amendoim, Subway Tomate, Walmart Queijo Mussarela. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ro Estrela
|