Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2024
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2024:
|
998 kkal
|
Lemak: 37,12g | Prot: 49,37g | Karb: 113,50g.
Makan Pagi: Azúcar, Café Cortado, Pan Integral. Makan Siang: Ybarra Mayonesa, Manzana, Florette Ensalada Completa Mixta, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Salmón Ahumado, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales. Camilan/Lainnya: Torras Chocolate Negro 60%, Torras Chocolate 85% sin Azúcar , Bicentury Perlas de Chocolate, Campofrío Vegalia Lonchas Vegetarianas Sabor Pollo, GutBio Mezcla para Pancakes, Activia Kiwi 0%, Hacendado Croissant Integral 0% Azúcares. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|