Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2016
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2016:
|
1226 kkal
|
Lemak: 38,01g | Prot: 76,02g | Karb: 147,01g.
Makan Pagi: Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados. Makan Siang: Azeite, Pingo Doce Massa Espiral, Beterrabas, Cebolas, Alface, Tomates, Izidoro Salsicha de Aves (50g). Makan Malam: Azeite, Beterrabas, Alface, Tomates, Cebolas, Pingo Doce Massa Espiral, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Danone Corpos Danone Morango + Kiwi, Kiwi, Tangerinas. lagi...
|
|
3084 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcratito76
|