|
День 2
Вакуум
Скакалка 200р
Завтрак 2яйца+броколли
2 чашки чая
П1 творог
Я еще на гв малышу 10 месяцев
Сегодня уборка дома, готовка и море позитива ждёт меня
На обед гречка + котлета на пару
Чай черный
П2 груша или помидорка
Ужин гречка с подливой
План на день
1) закончить уборку
2) перебрать одежду и обувь
3) сделать лечо и баклажанную икру
4) ужин
5) игры с детками
Lihat Kalender Diet, 02 September 2024:
|
578 kkal
|
Lemak: 26,81g | Prot: 32,60g | Karb: 53,82g.
Makan Pagi: Брокколи на Пару, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром. lagi...
|
|