Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
861 kkal
|
Lemak: 20,66g | Prot: 121,46g | Karb: 43,49g.
Makan Pagi: Kühne Spreewälder Gurken, Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Deutsches Corned Beef, Schokoladenstückchen, Kaffee, Grafschafter Eiweißbrot (42g). Makan Siang: Wachtelei, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Fisch. Camilan/Lainnya: Pure Tea Grüner Tee mit Zitrone, Volvic Wasser, Kaffee. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Suckerland
|