Jurnal Vanessa_Amandio, 01 Sep 24

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Ainda em processo de emagrecimento, esse é o resultado que obtive até o momento.
Mudança no estilo de vida e foco total!
Já atingi 2/3 da minha meta. E vai dar certo! Até o final do ano estarei no meu peso alvo.

Lihat Kalender Diet, 01 September 2024:

1616 kkal

Lemak: 75,22g | Prot: 85,70g | Karb: 147,29g. Makan Pagi: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral. Makan Siang: Pepino (com Casca), Batata Inglesa Assada, Camarão Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Alface, Batatas Fritas, Torta de Bolacha, Tomates. Makan Malam: Picanha sem Gordura, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Linguiça Assada. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Risoles de Presunto e Queijo. lagi...

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1 sampai 20 dari 37

Komentar

Parabéns!!! 👏👏👏

01 Sep 24 oleh anggota: Terezajp

nossa mudou muuuuuito parabéns

01 Sep 24 oleh anggota: lu mendesramos

está fazendo exercícios?

01 Sep 24 oleh anggota: lu mendesramos

que incrível

01 Sep 24 oleh anggota: anai280176

Eu diria que vc já atingiu! Está linda e magrinha

01 Sep 24 oleh anggota: Adriane Dutra1

qual a sua altura?

01 Sep 24 oleh anggota: suzimachado

Nossa parabéns. Como você está fazendo? Dieta e exercícios? de que tipo?

01 Sep 24 oleh anggota: paulinhavioladearco

Os resultados estão nítidos, parabéns!!!

01 Sep 24 oleh anggota: PrôDe

está otima

01 Sep 24 oleh anggota: luciafitness81

parabéns.

01 Sep 24 oleh anggota: adanarthurfabio

Parabéns pela conquista!

01 Sep 24 oleh anggota: anaerdss

Parabéns!!! Qual dieta vc está seguindo? Faz atividades físicas? Seu resultado é maravilhoso

01 Sep 24 oleh anggota: Déborahhhhh

parabéns! está muito linda

01 Sep 24 oleh anggota: Fernandarpc

UAU... 👏🏽👏🏽👏🏽

01 Sep 24 oleh anggota: Marielaine3

parabéns pelo resultado 👏🏽 continua ...vai melhorar ainda mais 🥰

02 Sep 24 oleh anggota: edneia4321

parabenssss

02 Sep 24 oleh anggota: joanadjm

Uau parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

02 Sep 24 oleh anggota: Jaynemaria

Parabéns!! Demais essa transformação! Estava bem desanimada, pensando até em tomar uns atalhos pra emagrecer. Me deu ânimo em emagrecer. Conte o que foi esse foco total? Tipo de dieta e exercícios, por favor.

02 Sep 24 oleh anggota: jacqueline_ol

que mudança, parabéns.

02 Sep 24 oleh anggota: ellen.marques

Parabéns !!!!! Muito bom!

02 Sep 24 oleh anggota: tabatista2023

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